Ofisimiz

Nefes Uygulamaları & Konubaşlıklı Akşamlar

Nefes çalışmaları, en fazla 10 katılımcıdan oluşan bir grupta ayda bir kez yapılır. Süre yaklaşık 1,5 saattir. Tanışma turundan sonra, nefesin yönlerine odaklanıyoruz ve onları anlamaya çalışıyoruz. Daha sonra, dinlendirici müzik eşliğinde herkes için aynı anda nefes seansı başlıyor. İlk nefes alma izleniminden sonra her katılımcının ihtiyacına göre onu yönlendiriyor ve nefesini seninle birlikte bağlantılı nefese dönüştürme yolu izliyoruz. Böylece bu akşamdan kendin ve nefesin için maksimum faydayı elde etme fırsatın oluyor. Nefese ve vücuttaki etkisine odaklanıyoruz. Blokajların nerede? Nefes nereye akıyor? Nefesin o alanda akmasını nasıl sağlarım? Her katılımcı bu şekilde nefesini yeniden keşfeder. Sonunda kendini topraklayabileceğin bir dinlenme süresi var ve ben kanallık ederek Reiki enerjisinin akmasını sağlıyorum; böylece buradan ışık ve enerji dolu çıkabilirsin. Izlenimlerinin günlük hayatta da uygulanabilmesi için birkaç küçük ipucu mutlaka olacaktır. Düzenlilik sağlanmalıdır.

Ayda bir kere 6 yaşından itibaren çocuklarımız için de nefes ve meditasyon seansları düzenlenmektedir. En fazla 8 çocuktan oluşan küçük hoş bir grupta hedef, vücutları, nefes alma-verme ve dinginlik için his geliştirmeleridir; aynı zamanda farkındalığı algılamak, hissetmek ve ifade etmektir. Eğlenceli bir şekilde ve küçük egzersizlerle toplantımızın 45 dakikasında bu konuları ele alıyoruz. Eğlence faktörü burada önceliklidir, ancak aynı zamanda içsel gücü ve dengeyi hissetmektir.

Kadınlara özel konubaşlıklı akşamları yine ayda 1 kere olmak üzere 60 dakikalik süreden oluşur.

Belirli soruları ve konuları birlikte düşünüp, davranış kalıplarımızı keşfedip, diğer katılımcılardan muhabbetimiz esnasında birtakım şeyler öğreniriz; bununla birlikte farkındalık oluşur ve tam o anda dönüşüm başlar. Her konubaşlıklı akşamda odak nokta özellikle içe dönük gözlem yaparak kendi içimizdeki güç ve kuvvete yönelmektir. Turuncu rengi birlikte parlatalım.