Atemtherapie besteht aus dem durchgängigen Prozess des Atmens, das uns an den Ursprung des Atems und das Verspüren von Liebe, Freude und Harmonie erinnern soll; denn das Leben beginnt mit dem Atem und endet ebenso mit ihm. Der Atem ist ein Grundbedürfnis, dessen wir nicht wirklich bewusst sind. Er ist bedingungslos aktiv, doch die Qualität des Atems bestimmt auch unseren Lebensstil.

90% der Menschen nutzen ihren Atem lediglich zu 30%; dies wiederrum heißt, dass wir lediglich zu 30% das Leben mit ihren tollen Seiten, der Liebe, des Reichtums, des Glücks, der Harmonie und vieler weiterer positiver Aspekte leben und 70% dessen jedoch verweigern anzunehmen. Warum machen wir das? Warum leben wir nicht in voller Fülle, wie es uns bereit steht?

Jeder von uns hat seinen individuellen Atem, der das Erlebte darlegt. Wir leben mit beschränktem Atem und Ziel der Atemtherapie ist den Atem zu seinem Ursprung  zu führen. Dies ist eine sehr schnelle, kraftvolle und einflussnehmende Methode, mit der wir uns von eingeschränkten Gefühlen und Gedanken befreien und zu unserem Ursprung kehren können. Hierbei ist es von großer Bedeutung Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Daher fokussieren sich viele verschiedenste Anwendungen (seien es andere Techniken oder auch Yoga uä.) besonders auf den Atem.

Sicherlich stellt sich nun die Frage wie der richtige Atem zu fließen hat? Die Antwort ist ganz klar: Und zwar mit Hilfe des Zwerchfells. Hierfür muss der Muskel aufgebaut werden und in seine Kraft kommen. Dies gehen wir in der Sitzung gemeinsam an.

Was sind die Vorteile des richtigen Atmens? Durch den richtigen Atem wird die Gesundheit des Körpers gestärkt und gerade dafür ist die Aufnahme des notwendigen Sauerstoffes sehr wichtig. Ausreichender Sauerstoff ist die Voraussetzung für gesunde innere Organe, hormone produzierende Lypmphe, das Nervensystem und das Gehirn. Der Sauerstoffmangel verursacht schnellere Alterung. Wenn der Atem nicht kontinuierlich und ausreichend fließt, so fühlen sich Menschen sehr müde, träge, haben Schlafprobleme  oder  sind evtl. sogar depressiv. Solange an diesem Muster nichts verändert wird, wird das Immunsystem immer mehr geschwächt. Mithin ist für das Aktivfühlen und Jungaussehen ein sauberer Blutkreislauf Grundvoraussetzung.

Es werden 3 Ebenen der Wahrnehmung durch den Atem anregt. Da der Atem auf drei Ebenen der Wahrnehmung angeregt wird, kommt auch die Energie der einzelnen Chakren zur Geltung, genau so auch des Sakralchakras und sie werden im Fluss angeregt. Mithin entfaltet sich deine Stärke und Kraft in der Farbe Orange.

1. Körperliche Ebene – der Körper fühlt sich durch das Ausscheiden von Toxinen und Giften viel leichter, energischer, aktiver, dynamischer, ausgeglichener und lebendiger, denn der Sauerstoff im Körper steigt. Die Erneuerung der Zellen geht damit schneller einher.
2. Verstand und Gefühle – da bestimmte Bedingungen nicht mehr existieren, kommt der Verstand zur Ruhe und fühlt klarer, somit kann er vom negativem Denken ins Positive wandern. Die vom Unterbewusstsein unterdrückte Gefühle können dadurch bereinigt werden, was sogar auf der Zellenebene geschieht. Viele Traumata, wie Geburt, Krankheit, Eltern und/ oder Autoritäten, Verluste, Naturgewalten, Unfälle, Gewalt, Missbrauch o.ä., die Stress verursachen, können mit der Atemtherapie bereinigt werden.
3. Bewusstsein – durch die bewusstere Wahrnehmung des Atems, mithin des Lebens und ihrer Vielfalt, entwickelt jeder Einzelne die Gabe Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen und zu deuten. Auch wird die Erfüllung der Wünsche vermehrt wahrgenommen, die Kreativität kennt keine Grenzen, das bewusste Dasein im Hier und Jetzt tritt vermehrt ein, welches Ausgeglichenheit und Harmonie in sich birgt, die Hingabe zu dem Erlebten, Befriedigung durch erfüllte Wünsche und sicherlich ein riesen Faktor der natürlichen Freude.